雑音があっても集中できるように、また、テストの前日には十分な睡眠を取りましょう
甲南大学　津田信男先生

普段からカフェなど雑音があっても集中できるように慣れておくのが良いでしょう。また、テストの前日には十分な睡眠を取ることをおすすめします。最近2冊のベストセラーを読みました。1冊は"The Sleep Revolution"という本で、TOEFL^® テストの勉強をしている私の学生も読みました。もう1冊は「Sleep 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」です。2冊とも共通している点は、睡眠を十分取ることで集中力が増してパフォーマンスが良くなるという色々な実験データの結果を述べています。

集中しようと意識しすぎないこと
明治大学　横川綾子先生

「TOEFLテストは集中できないもの」と諦めるところから始めましょう。タスクに全力で取り組んだ結果、その間は（少しマシな）集中を保てているくらいで十分。特にSpeakingは瞬間芸の世界ですから、瞬時にアドレナリンを脳内に放出して200%出し切るイメージトレーニングをしてください。あえてカフェなど雑音のある所で勉強する習慣をつけると、そのノイズが集中力を高める役目をしてくれるようになりますよ。自宅学習の時にBGMとして、様々なノイズを流せるサイトを紹介しておきます。

Coffitivity（各種ノイズをBGMとして流せるサイト）